老けない・血糖値を上げないおやつの選び方！食前ヨーグルトや羊羹が老けない秘訣

オレンジページ☆デイリー
2026.09.22 12:00
甘いものは老化の大敵……と思って、おやつを我慢していませんか？　じつは最新の抗糖化研究から見ると、選び方や食べ方しだいで〈老けにくいおやつ〉があるのだそう。今回は、糖化研究の第一人者・八木雅之さんに、老けないおやつの選び方を教えてもらいました。今日からのおやつの参考にしてみて！血糖値を上げない老けな…
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