｢不機嫌な人がいると苦しい｣｢悲しいニュースを何日も引きずる｣—他人の感情に敏感すぎる人に起きていること

東洋経済オンライン
2026.09.21 14:00
他人のつらさを自分の痛みのように感じてしまう、相手の問題まで背負い込んでしまう―。こうした状態が続くと、本人が気づかないまま心身の疲れが深まることがあります。なぜ「人の気持ちがわかる人」ほど疲れやすいのでしょうか。

精神科医・長沼睦雄氏の著書『人の気持ちがわかりすぎてつらいと言えないあなたへ』より一部を抜粋し、3回にわたって考えます。

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