梅雨のだるさやお腹の不調を防ぐ！『養生訓』が教える換気と除湿の体調管理術

ラブすぽ
2026.09.11 16:12
梅雨の時期は〝湿度管理〟が最強の養生自覚しにくい湿気に注意　春が終わるとやってくるのが、梅雨の時期です。この季節は気温の変化も激しく、体調を崩しがちですが、『養生訓』でもとくに「湿度」への警戒が説かれています。　日本はもともと湿気が多い気候のため、体へのダメージを自覚しにくいのが特徴です。しかし水分が溜まると、体のだるさやお腹のつかえ、リウマチや神経痛の悪化といった体にとって不調として表れてしまう…
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