便が硬い、おならが臭い…その症状、腸内環境の悪化サインかも

ラブすぽ
2026.09.19 21:57
腸で自分の状態がわかる！知っておきたい排便セルフチェック方法とは排便が腸のバロメーター食べたものは胃で消化されたあと、小腸で栄養素や水分が吸収され、大腸へ移動し残りカスが便となって排出されます。この腸内の移動を助けるのが、腸が伸び縮みする「ぜん動運動」と呼ばれるものです。腸が健康でぜん動運動が活発なら、栄養素は腸壁でしっかり吸収され、残ったカスはスムーズに排便されます。けれども、腸内環境が悪くなる…
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