【運動編】脳のためにできること

クロワッサンオンライン
2026.10.13 19:00
認知症は突然発症するのではなく、MCI（軽度認知障害）という前段階を経て、ゆっくり進行するもの。MCIは適切な対処や生活習慣の改善によって回復する症状ともいわれています。ここでは、認知症予防に効果的な運動を5つご紹介します！ 認知症を予防する26のアクション 「認知症予防にはクロスワードパズルのような“脳トレ”がいい」など耳にするが、脳神経内科医の内野勝行さんによると、これだけやっていればいいとい…
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