若槻千夏さんも共感！ 寝つけないのは“ついやってしまうあの習慣”が関係。入眠力を高めるコツは？

FYTTEweb
2026.09.17 11:00
約６割が「１週間に１日以上、寝つきが悪かった」発表会ではまず、全国の20～60代の社会人男女500名を対象にアリナミン製薬が実施した「入眠に関する意識調査」の結果が紹介されました。直近１週間で寝つきが悪かった日が「１日以上あった」と答えた人は59％になり、「３日以上あった」という人は28％という結果に。寝つきの悪さが翌日のコンディションに影響すると感じている人は78.4％に上り、寝つきに時間がかか…
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