夢は記憶の整理作業？睡眠中に脳が昼の体験を再生・選別する理由

睡眠は大脳のリフレッシュタイム睡眠中の脳は昼とは違うモードで活動を続ける大脳は、毎日、絶え間ない精神活動や運動制御を行なうため、たくさんのエネルギーを費やしながら活発に働いています。そのため、休息する時間を必要とします。それが睡眠です。とはいえ、睡眠で脳が完全に休むわけではありません。大脳は休んでも、生命維持活動を司る脳幹、および大脳の一部は働きを続け、昼間とは違ったモードで活動をするのです。睡眠…