背骨の動きが悪い人は【背中にサビが溜まっている状態】手軽に体の動きがよくなる方法

「背中のサビ」という言葉を聞いたことはありますか？　背中はデスクワークやスマホの操作で、知らず知らずのうちに丸くなっています。「最近呼吸が浅い」「肩こりや腰痛が慢性化している」と感じているなら、それは胸椎（きょうつい）の硬さが原因かもしれません。背中の動かしにくさ＝背中のサビをとって、姿勢や不調をリセットしましょう！