ハミ肉・くびれ消失の原因は閉じた肋骨？座ってできる肋骨開きエクササイズ

ブラの上に乗るハミ肉、後ろ姿のたるみ、どれだけ腹筋しても出てこないくびれ…。実はそれ、筋肉不足でも脂肪のせいでもなく、肋骨が動いていないことが原因かもしれません。今回は、理学療法士の視点から、ハミ肉・くびれ消失の原因を解説し、座ったままできる肋骨を開くエクササイズをご紹介します。