老けない人の「がんばりすぎない」暮らしの習慣4つ。料理はせいろでラクに、器にもこだわる

ESSEonline
2026.09.04 20:00
体調だけでなく、気持ちも日々変わるもの。ストレスをためず、今の自分に合わせたケアで毎日をご機嫌にすることが大切です。今回は、身近な食材でつくる美容薬膳講座を開催する大曽根なおこさん（55歳）から、心も体も整える“気分を上げるマイルール”を教えていただきました。内科医・石原新菜先生のコメントも参考にしてみてくださいね。…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

レーズンサンドがケーキに進化した「ふわふわウィッチ」新発売
PR TIMES Topics
薬膳カフェを作ってたくさんの人の心と体を元気にしたい！
CAMPFIRE
植物園から生まれた「発酵しょうがドリンク」
PR TIMES Topics
隙間時間で美姿勢＆体すっきり！元タカラジェンヌの「老けない」エクササイズ3つ。愛用品の紹介も
ESSEonline
朝がラクな人は「夜」にやっている！翌朝のバタバタを減らす8つの習慣
朝時間.jp
山本ゆりさんに聞いた！「料理に苦手意識がある人」でもラクに作れるようになるコツ
女子SPA!
老けない人の「リアルな食事」と「朝のルーティン」。週5でお米を食べる、朝の白湯は1杯だけ
ESSEonline
老けない人が続けている、がんばらない「5つの習慣」。愛用品も公開
ESSEonline
10年前より若々しく！47歳・元タカラジェンヌの「老けない習慣」。ながらエクササイズも
ESSEonline