隙間時間で美姿勢＆体すっきり！元タカラジェンヌの「老けない」エクササイズ3つ。愛用品の紹介も

ESSEonline
2026.09.06 20:00
残暑で体がだるくなりやすく“老け見え”しやすいこの時季。元タカラジェンヌ・琴まりえさん（47歳）は、隙間時間を活用して美姿勢と軽やかな体をキープしているそう。今回、若々しく過ごすための3つのエクササイズを教えてもらいました。内科医・石原新菜先生のワンポイントアドバイスもチェック！…
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