老けない人が続けている、がんばらない「5つの習慣」。愛用品も公開

ESSEonline
2026.09.01 20:00
紫外線や暑さによるダメージが表れやすいこの時季、健やかさを保つためには無理なく続けられるケアを取り入れることが大切。今回、カフェ「14g（ワンフォージー）」を営む2児の母、庄野悦子さん（49歳）に、老けないための習慣と愛用品を教えてもらいました。内科医・石原新菜先生のコメントと合わせて紹介します。…
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