10年前より若々しく！47歳・元タカラジェンヌの「老けない習慣」。ながらエクササイズも

ESSEonline
2026.09.05 20:00
老けない人は「毎日続けられる習慣」を大切にしています。今回は、2児の母で元タカラジェンヌの琴まりえさん（47歳）が実践する、老けないための習慣をご紹介。10年前よりスタイルアップできた秘訣という、ながらエクササイズも必見です。内科医・石原新菜先生のワンポイントアドバイスもチェック！…
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