50代栄養士がよく食べる「お手製ひんやりスイーツ」4つ。“バナナや甘酒”でつくれる、カロリーの罪悪感もなし

ESSEonline
2026.08.30 16:00
暑い日はキンキンに冷たいものが恋しくなります。ただ市販のスイーツは意外と値がはりますし、量が多すぎることも。そこで家にあるものでつくれる「夏のひんやりスイーツ」を4つ紹介します。凍らせるだけ、レンチンして冷やすだけで手間いらず。節約にもつながるメニューを栄養士として働いたことのある本多めぐさん（50代）にお聞きしました。…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

シンガポール土産の定番パイナップルケーキ「WuGuFeng®」、日本での販売開始
PR TIMES Topics
カリッと感がやみつき！ さつまいもを“冷やして”作る、簡単ハニーバターポテト。止まらない美味しさで腸活にも◎
女子SPA!
ラリン「シア＆ククイ」より秋冬の新アイテム登場
PR TIMES Topics
朝にもおやつにも♪「甘酒バナナスムージー」の作り方
フーディストノート
スウェーデンの妖精トムテと楽しむ「ヨックモック クリスマス コレクション2026」
PR TIMES Topics
名駅構内の夜喫茶で半玉メロンの贅沢スイーツ！大人のパフェ＆アイスが夏季限定で登場
NAGOYA.（ナゴヤドット）
ゴディバの贅沢な4層ショコラケーキ クリスマス限定で登場
PR TIMES Topics
簡単「小豆甘酒アイスバー」のつくり方。小豆と甘酒たっぷりでヘルシー！混ぜて凍らせるだけのひんやりおやつ／お菓子研究家・本間節子さん
天然生活web
50代ふたり暮らし「リアルな昼ごはん5日分」。1食300円、炒める・蒸す・出すだけで簡単
ESSEonline
50代、いつも「冷凍してつくる野菜副菜」3つ。コマツナは下ゆでいらず、シャキシャキでおいしい
ESSEonline
50代ふたり暮らし「料理しやすくなる」工夫4つ。包丁やまな板いらずで、毎日の調理もラクになる
ESSEonline