夏の「みそ汁」に3つ混ぜるだけ！食物繊維もとれる腸がよろこぶレシピ｜発酵食品マイスターが解説

saitaPULS
2026.08.28 17:00
発酵食品マイスター・スキンケア指導士の坂下莉咲です。暑い夏は、通勤や子どもの送迎、家事などでも汗をかく機会が増え、身体の水分が不足しやすくなります。食欲が落ちたり、自分の食事は後回しになり、簡単なもので済ませたりして、食事が偏ることも。忙しい毎日でも無理なく続けられる、便通を意識した3つのポイントを取り入れてみませんか？1.「出ないな」と思ったら、まず食物繊維を意識便秘予防を考えるなら、まず取り入…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

ふじりんごを丸ごと楽しむ洋酒バウムクーヘン「酔いしれる林檎のブランデーバウム」登場
PR TIMES Topics
いつもの「みそ汁」に2つ入れるだけ！健康対策で取り入れたい“抗酸化食材”｜発酵食品マイスターが解説
saitaPULS
【3COINS】くら寿司とのコラボアイテムを発売
PR TIMES Topics
朝「納豆」に2つ混ぜるだけ！たんぱく質もとれる「残暑の体がよろこぶ」レシピ｜発酵食品マイスターが解説
saitaPULS
PUMA×ROSÉ　秋冬に映える「SPEEDCAT VTG」2色を発売
PR TIMES Topics
管理栄養士の火を使わない残暑レシピ｜食物繊維がとれる「アボカド×白味噌」のワカモレ風デリ
ヨガジャーナルオンライン
おもちゃデザイナーと学ぶ色彩×デザインの親子ポスター作りワークショップ開催
PR TIMES Topics
「9月から始める腸活」腸内環境を整える秋の食材の組み合わせ5選｜管理栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
いつもの「みそ汁」に2つ入れるだけ！食物繊維もとれる腸がよろこぶレシピ｜発酵食品マイスターが解説
saitaPULS
夏の「みそ汁」に3つ入れるだけ！腸がよろこぶレシピ｜発酵食品マイスターが解説
saitaPULS
夏の「みそ汁」に入れるだけ！朝からたんぱく質が摂れるレシピ【大人のダイエットに】
saitaPULS