夏の「カレー」に混ぜるだけ。不足しがちな食物繊維を補える食材3選｜管理栄養士が解説

暑い季節、食欲が落ちてもするっと食べられるカレーライスは頼れる存在です。ごろごろとした野菜が入っていると、それだけで「野菜がしっかり摂れている」ような気持ちになりませんか。
この記事では、管理栄養士の視点で実際の食物繊維量を検証し、いつものカレーに混ぜるだけで手軽に補える食材を3つご紹介します。