元気の秘けつは“朝の一杯”にあり？医師が無理なく続ける“健康を支える食習慣”

saitaPULS
2026.08.25 06:33
「いつも肌がツヤツヤで若々しい人は、普段どんなものを食べているのだろう」と気になったことはありませんか？　イシハラクリニック副院長の石原 新菜先生は、医師として多くの患者さんの健康をサポートする一方、ご自身もハツラツとした印象が魅力的な方です。その元気の秘訣は、“毎日の食習慣”にありそうです。そこで今回は、石原先生に長年続けている朝のルーティンや毎日欠かさず取り入れている食材、無理なく続けるための…
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