“食”に関する気になる疑問に医師が回答！「朝食を抜くと痩せる」「フルーツは太る」は本当？

ダイエットや健康に関する情報があふれる中、「結局どれが正しいの？」と迷ってしまうことはありませんか？　「朝食は抜いたほうが痩せる」「フルーツは太る」など、よく耳にする健康情報も、体質やライフスタイルによって答えが変わることがあります。今回は、イシハラクリニック副院長の石原 新菜先生に、朝食やフルーツに関するよくある疑問について、健康的に体を整えるための考え方を教えていただきました。教えてくれたのは…