植物療法士・鈴木七重さんに聞く「夏を元気に過ごす」3つの秘訣。足湯やレッグウォーマーで“体を冷やさない”ケアを

今年もやってくる厳しい暑さ。夏バテ知らずの心と体で、暑い日々を健やかに過ごすためには、ふだんからの対策が必要です。自然の力を味方につけ、心身ともに元気に過ごす秘訣を植物療法士の鈴木七重さんに教えてもらいました。今回は「体を冷やさないケア」です。
（『天然生活』2025年8月号掲載）夏なのに手足の先が冷える「冷えのぼせ」対策上半身は火照っているのに、足元や手足の末端は冷えているという「冷えのぼせ」と…