植物療法士に聞く夏の体が整う「ハーブや野菜」の取り入れ方。とれたてハーブはティーソーダに、鮮やかな野菜を“バランスよく”／鈴木七重さん

天然生活web
2026.08.07 17:00
今年もやってくる厳しい暑さ。夏バテ知らずの心と体で、暑い日々を健やかに過ごすためには、ふだんからの対策が必要です。自然の力を味方につけ、心身ともに元気に過ごす秘訣を植物療法士の鈴木七重さんに教えてもらいました。ハーブやアロマなどの植物の力で、不調や悩みを未然に防ぎ、健やかな夏を過ごしましょう。今回は「ハーブと野菜で夏を元気に過ごす秘訣」の紹介です。
（『天然生活』2025年8月号掲載）夏を元気に過…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

植物園から生まれた「発酵しょうがドリンク」
PR TIMES Topics
【夏の冷スープ】ひんやりした喉ごしで、熱した体に涼を注入──旬の野菜の力で体をリセット、栄養満点！
クロワッサンオンライン
仕事も食事もこれ一台！ダイニングテーブルELMAにコンパクトな新サイズ登場
PR TIMES Topics
【おいしくて正しい水分補給】すっきり爽快な大人の炭酸でリフレッシュ！
クロワッサンオンライン
深い色彩と芳醇な香り。「秋バラ」のフェア開催
PR TIMES Topics
飲食の適温は36〜37度前後！『養生訓』に学ぶ胃腸にやさしい「温飲食」のすすめ
ラブすぽ
加藤紀子さん「大豆も味噌も自家製。合鴨農法の稲作も始めました」【50代のヘルスケア＆生き方指南】
大人のおしゃれ手帖web
夏の冷えに「赤じそハイビスカスティー」のすすめ。暑い時季でも“温かいお茶を”植物療法士・鈴木七重さんに聞く夏バテ知らずの過ごし方
天然生活web
植物療法士・鈴木七重さんに聞く「夏を元気に過ごす」3つの秘訣。足湯やレッグウォーマーで“体を冷やさない”ケアを
天然生活web
自然派医師・本間真二郎さんの「身近な自然」で暑さを乗り切る3つの工夫。夏のお風呂は“よもぎやハッカ油”ですっきり
天然生活web