植物療法士に聞く「精油」で整う夏のケア。よい眠りにいざなう“芳香浴と呼吸法”で寝苦しい夜にクールダウン／鈴木七重さん

天然生活web
2026.08.10 17:00
今年もやってくる厳しい暑さ。夏バテ知らずの心と体で、暑い日々を健やかに過ごすためには、ふだんからの対策が必要です。自然の力を味方につけ、心身ともに元気に過ごす秘訣を植物療法士の鈴木七重さんに教えてもらいました。今回は「精油を使った夏のケア」の紹介です。
（『天然生活』2025年8月号掲載）精油を使った夏のケア1
寝苦しい夜に備えて、アロマジェルでマッサージペパーミントとローズマリーの精油を加えたお…
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