レンジで簡単！しみじゅわお揚げが絶品♪「冷やしきつねうどん」

朝時間.jp
2026.08.05 04:00
おはようございます。管理栄養士のmaikoです。この連載では「管理栄養士のイチオシ！食べてキレイを磨く朝食レシピ」をテーマに、キレイをサポートする体にうれしい朝食レシピをご紹介しています。今回は、うどんを使った朝ごはんレシピをご紹介します。食欲が落ちた夏の朝に！冷たくてのどごしがよく、暑い日も食べやすい。油揚げ・ちくわでたんぱく質をしっかり補給。体づくりを意識したい朝にもおすすめ。みょうが・ねぎの…
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