夏の「冷凍うどん」にのせるだけ。包丁いらずでたんぱく質を補える組み合わせ3選｜管理栄養士が解説

忙しい朝は、朝食の準備にできるだけ時間をかけたくないもの。そんなときに便利なのが、電子レンジで手軽に調理できる「冷凍うどん」です。暑さで食欲が落ちる朝にも、冷水でしめて冷やしうどんにすればさっぱり食べられます。ただし、うどんだけでは、たんぱく質が不足しやすいのが気になるところ。そこで今回は、包丁を使わずに冷凍うどんへプラスできる、たんぱく質食材の組み合わせを3つご紹介します。