3分で完成♪爽やか「薬味まみれのぶっかけごはん」

朝時間.jp
2026.07.29 04:00
おはようございます。管理栄養士のmaikoです。この連載では「管理栄養士のイチオシ！食べてキレイを磨く朝食レシピ」をテーマに、体にうれしい朝食レシピをお届けします。今回は、薬味を使った朝食レシピをご紹介します。切ってのせるだけで簡単♪さらっと食べられる爽やかな風味のごはん。大葉や小ねぎにはβカロテン・ビタミンCが豊富で、美肌・免疫ケアに◎みょうがの香り成分αピネンも、夏バテ防止・血行促進に役立ちま…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

推し色で選べる！軽くて持ち運びに便利な双眼鏡登場
PR TIMES Topics
食べ過ぎた翌朝に！さらっと食べやすい朝ごはんレシピ3選
朝時間.jp
Harry Potterの世界観を楽しめる手芸キットシリーズ
PR TIMES Topics
お盆で余った「そうめん」がごちそうに。管理栄養士の栄養満点アレンジレシピ3選
ヨガジャーナルオンライン
やさしいおいしさにほっこり♪いくらでも食べたい「枝豆おにぎり」
フーディストノート
紀ノ国屋で何を買う？ 料理家2人に聞いた♡【保存版】リピ買い商品＆アレンジレシピ全部見せ
オトナミューズウェブ
レンジで簡単！しみじゅわお揚げが絶品♪「冷やしきつねうどん」
朝時間.jp
夏バテ気味の朝に！5分で和えるだけ「ねぎ塩豆腐のっけごはん」
朝時間.jp
簡単！腸活炊き込みご飯♪「ごぼうと舞茸の明太子ごはん」
朝時間.jp