サバ缶とゴーヤはレンジで4分。火を使わない栄養満点チャンプル｜管理栄養士に学ぶ

saitaPULS
2026.08.01 17:00
日々の食卓を整えるレシピを実践中のwebライターのayakoです。暑い日は、できるだけ火を使わずに手早く食事を用意したいもの。そんなときにぴったりなのが、電子レンジだけで作れる簡単レシピです。そこで今回は、管理栄養士・関口絢子さんに「サバ缶とゴーヤの豆腐チャンプル」を教えていただきます。教えてくれたのは……管理栄養士・関口絢子さん料理研究家・管理栄養士・インナービューティスペシャリスト。「健康な体…
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