【朝1分】お腹をグーッと伸ばすだけ！食欲がわかない日の簡単ストレッチ

朝時間.jp
2026.06.19 04:00
おはようございます！

ヨガインストラクターの高木沙織です。朝食は食べたほうがいいとわかっていても、「胃のあたりが重くて、食欲がわかない」。こんな朝が続いていませんか？もしかしたらその不調、“猫背”の姿勢が関係しているかもしれません。パソコンやスマートフォンの前で、背中を丸めた姿勢が続くと、お腹まわりが圧迫されて胃の働きが鈍りやすくなってしまうんです。そこで今回は、お腹まわりの圧迫をゆるめて胃が動…
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