なんだかやる気が出ないのは【春バテ】のせいかも！すぐできる対策5選［医師監修］

美ST
2026.04.15 06:30
春になり「寝てもだるい」「頭が重くて仕事や家事が進まない」などの不調を抱えていませんか？ その不調、もしかしたら春バテかもしれません。春は寒暖差や気圧の変動、生活リズムの変化が重なり、自律神経に負担がかかる季節。春バテを改善するには自律神経を整えることが大切です。春バテの特徴や予防・改善のためのセルフケアを紹介します…
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