高齢者のタンパク質不足は危険！アルブミン値低下が招く筋肉量減少と寝たきりリスク

「アルブミン」は老化のバロメーター！健康寿命を伸ばすために知っておきたいことアルブミン値が低い人はタンパク質不足　そもそもアルブミンが低下してしまう原因は何でしょうか。最も多い原因がタンパク質の摂取不足。肉や魚、卵、大豆類などの摂取量が少ない状態が続くと、アルブミンの材料そのものが不足し、値が低下しやすくなります。　特に高齢者はこのタンパク質不足が深刻。その背景には複数の要因があります。一つは、加…