お茶でむせるのも該当？半年で2〜3kgの体重減少など日常に潜むフレイルのサイン

「年だから」で済ませないで！要介護の一歩手前「フレイル」とは健康と要介護の間の「フレイル」が深刻　年齢を重ねるにつれて、「疲れやすくなった」「外に出るのがおっくうになった」「食事の量が減った」と感じることはありませんか。こうした変化は、多くの人に起こる自然なものですが、積み重なるとフレイルと呼ばれる状態につながります。フレイルとは、加齢や生活習慣に伴って心身の活力が低下し、健康と要介護の間にある虚…