無理は手放し「よい睡眠と食事」で整えるめぐりのいい暮らしを。Daja・板倉直子さんの“1日を軽やかに過ごす”新しい時間割

「Daja」ディレクター・板倉直子さんの、1日を軽やかに過ごすための「新しい時間割」を拝見します。がむしゃらに仕事に打ち込んでいた日々から、大病を患った経験や母の介護を機に無理のない「引き算」を意識した暮らしへ。板倉さんの新しい日常は、いいことづくしだそう。
（『天然生活』2025年2月号掲載）無理は手放し、軽やかに体と心に寄り添う日々へ2024年は、甲状腺の病気が発覚し、10日間の入院と手術も経…