“お米を食べる＝太る”は勘違い。健康的に痩せるには「白米」が必要なワケ

　ダイエットをしても体重が落ちにくくなった――。“歳を取ると痩せにくくなる”とよく耳にしますが、「一概に歳のせいにできません」とは、栄養と医学両方の観点から食生活や健康を考える臨床栄養医学指導士の資格を持ち、女性のために正しいダイエット情報を発信しているむらPさんです。
◆ダイエットが成功しない4つの理由
　むらPさんは「ダイエットが成功しない理由は4つ考えられる」と指摘し、次のように続けます。
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