ちょっと工夫するだけ！管理栄養士が教える“太らないさつまいもと栗”の食べ方

秋になると食べたくなる「さつまいも」や「栗」。甘くてホクホクしているから、「太りそう」と思う方も多いかもしれません。でも実は、食べ方次第で“ダイエットサポート食材”になることをご存じですか？今回は、管理栄養士の視点から、上手に楽しむコツをお伝えします。