VO2 maxとは何か。アスリートだけでなく誰もが最大酸素摂取量を向上させるべき理由

GQ JAPAN
2025.07.23 21:30
VO2 max（最大酸素摂取量）は持久系アスリートのパフォーマンス向上に欠かせないだけでなく、健康に長生きしたい一般人にとっても見逃せない指標だ。…
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