おやつは甘いお菓子ではない？1歳頃の子どもに必要な「補食」と軽食の役割

ラブすぽ
2026.08.29 09:30
食事だけじゃ足りない子どもの栄養は“おやつ”で補おう！子どもにとってのおやつの必要性とは？たっち、あんよなどで体をよく動かすようになる1歳頃になったら、3食の食事ではエネルギーや栄養が足りなくなってきます。ただ、まだ消化器官は発達中なので、1度にたくさんは食べることができません。そこでエネルギーや栄養を補うためにおやつが必要になります。間食、補食ともいい、その名の通り、補うためのもの。食事のひとつ…
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