食事だけじゃ足りない子どもの栄養は“おやつ”で補おう！【歯並びをよくする離乳食・幼児食】

子どもにとってのおやつの必要性とは？たっち、あんよなどで体をよく動かすようになる1歳頃になったら、3食の食事ではエネルギーや栄養が足りなくなってきます。ただ、まだ消化器官は発達中なので、1度にたくさんは食べることができません。そこでエネルギーや栄養を補うためにおやつが必要になります。間食、補食ともいい、その名の通り、補うためのもの。食事のひとつとして軽食の形となるようにします。おやつをあげるタイミ…