ネコに学ぶ｢自分の心を疲弊させない｣考え方

「ネコは不得意なことをわざわざやりません。やる理由がないですし、それが自然なことだからです」。こう語る一般社団法人日本アンガーマネジメント協会ファウンダーの安藤俊介氏は、そうした気ままなネコの姿の中に、感情をコントロールするためのヒントが隠れていると指摘します。

本稿では、そんな安藤氏が提唱する「自分の心を疲弊させない考え方」について、同氏の著書『そんなに怒らニャくてもいいんだよ ネコと学ぶ心が…