【しいたけはコレステロールを下げる】管理栄養士おすすめ効率的な食べ方＆簡単レシピ

オレンジページ☆デイリー
2025.07.08 10:27
うまみたっぷりの〈しいたけ〉は、じつは健康面でも頼れる存在。注目されているのは「エリタデニン」という成分。コレステロール値の改善に役立つことが分かってきているんです。さらに、食物繊維やビタミンDなど、からだにうれしい栄養も。今回は、そんなしいたけのパワーと、気負わず作れるレシピをご紹介します。「エリ…
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