【一人186kcal】満足感◎なダイエットおかず『鶏胸とレタスのとろみ炒め』

オレンジページ☆デイリー
2025.06.21 10:00
鶏胸肉を使った1人分186Kcalの低カロリーおかず。でも、とろみあんでしっかり満足感も得られる一品を紹介します。シャキシャキのレタスと、しっとり鶏肉の組み合わせが◎。酸っぱ辛い味つけで、暑さで食欲が落ちがちな季節にぴったりです♪『鶏胸肉とレタスのとろみ炒め』のレシピ材料（2人分）鶏胸肉（小）……1…
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