1日100gのタンパク質を摂るために、食と栄養のプロが食べているものは？ 簡単なレシピやコツとともに紹介

VOGUE JAPAN
2025.07.05 10:00
1日に必要なタンパク質量は、プロテインやサプリメントに頼らずに食事から摂りたいもの。イギリスで人気の栄養士でフードライターのエミリー・イングリッシュに、彼女が実際に食べているものを教えてもらった。…
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