『ホットフラッシュは92％減少』｜大豆を含む低脂肪ヴィーガン食が更年期の症状を軽減する可能性！

更年期に突入すると、多くの女性が「ホットフラッシュ（ほてり）」や体重増加、不眠、気分の浮き沈みといった不快な症状に悩まされる。しかし、ある最新研究によれば、動物性食品を避け、大豆を含む低脂肪ヴィーガン食を取り入れることで、これらのつらい症状を大幅に軽減できる可能性があるという。