【毎日書評】すぐに気が散ってしまう人は幸福度が低い。絶好のチャンスを逃さない生き方とは？

「マルチタスクをしている」とは、実際には「タスクの切り替えをしている」にすぎない――。『限られた時間で次々とやりたいことを実現できる　一点集中術』（デボラ・ザック 著、栗木さつき 著、ダイヤモンド社）の著者はそう指摘しています。ひとつのタスクから別のタスクへと、注意を向ける先を脳がすばやく切り替えて…