人工甘味料は摂りたくない。砂糖もイヤ！でも摂取カロリーが気になる人へ。医師解説

健康志向の高まりから、年代を問わず摂取カロリーを気にする人が増えています。


近年、「ノンシュガー」「砂糖不使用」「糖類ゼロ」「糖質オフ」といった食品表示を目にする機会が増えました。とくに甘いお菓子は、カロリーを抑えたいが甘味も楽しみたい、というニーズもあり選び方に迷うという声をよく耳にします。


そこで、賢いノンシュガー菓子の選び方を、消化器内科医の袴田拓先生（新百合ヶ丘総合病院 予防医学セ…