【トースターで15分♪】面倒な魚料理も超簡単「らくらく“カロパごはん”」なら、ほったらかしで完成！

自炊を、よりラクに続けるためのコツ忙しい時こそ自炊で栄養を意識したごはんを作りたいけど、面倒でなかなか続かないという人も多いはず。

「続けるコツは、まず『自分が面倒に感じているポイントを知ること』です。たとえば、『時間がかかるのがイヤ』という人には、電子レンジでできる料理や、短時間で仕上がるメニューを選ぶなど、自分の面倒ポイントを解決できる方法を選ぶようにしましょう」（三木 彩さん）まずは、面倒…