手の表面温度を測定し体や心の状態を評価する「カームストーン」

2024年10月3日の記事を再編集して公開しています。
こちらは「かいサポ（お買いものサポーターチーム）」が編集・執筆した記事です。
心身の健康維持に効果が期待できるということで、ヨガや瞑想や呼吸法に取り組んでいる方もいることでしょう。一方で、瞑想状態ってイマイチどんな状態なのか掴めずにいる方も多い…