失敗したときに｢反省会｣だけでは不十分…大谷翔平選手が不調のときこそ実践している一流の思考法

トラブルが起き、悩んでしまう時にはどうすればよいか。教育学者の齋藤孝さんは「メタ思考がメンタルの余裕を生み出し、前に進む力となる。肘を故障しても活躍し続ける大谷翔平のすごさの秘密はそこにある」という――。※本稿は、齋藤孝『すごいメタ思考』（かんき出版）の一部を再編集したものです。

■上機嫌でいるほうがお得

メタ思考ができると、心に余裕が生まれます。

なぜなら、自分がどういう状況に置かれている…