【精神科医が教える】不安になるのをやめたい人が、今すぐできること

ダイヤモンド・オンライン
2025.04.14 06:05
フジテレビ系『ノンストップ!』に著者出演で話題沸騰！ 誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが教える 50代を上手に生きる言葉』（ダイヤモンド社）など、33万部突破シリーズの原点となった『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』（ダイヤモンド社）だ。ゲイのカミングアウト、パートナーとの…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

【精神科医が教える】誰もが潜在的に抱えている「恐れ」の対処法
ダイヤモンド・オンライン
あなたの悩みはどっち？ 精神科医が教える「良い悩み」「悪い悩み」
ダイヤモンド・オンライン
ニューヨーク近代美術館の新作アウトドアアイテム順次入荷
PR TIMES Topics
【精神科医が教える】気にしすぎて疲れる…今すぐ実践できる「心をラクにする思考法」
ダイヤモンド・オンライン
【精神科医が教える】なぜ結果が思うように出ないのか…努力しても報われない人の共通点
ダイヤモンド・オンライン
添加物をできるだけ使用せず、素材のおいしさを活かした「米粉と豆乳の濃厚ジェラートサンド」
PR TIMES Topics
【精神科医が教える】「価値観の違い」を問題視する人は、ちょっと違う？ 本当に大切なことが見えてくる話
ダイヤモンド・オンライン
【精神科医が教える】「成果がないと価値がない」…そんな思い込みを手放し、自己肯定感を高める考え方
ダイヤモンド・オンライン
特定原材料8品目不使用の「米粉と豆乳の濃厚ジェラートサンド」を発売
PR TIMES Topics
『精神科医Tomyの自己嫌悪の抜け出し方』3月18日発売
PR TIMES
Xフォロワー約40万人の精神科医Tomy氏が、心の守り方と癒やし方をやさしく解説した新刊『精神科医Tomyの自分を大切にする習慣』が登場
PR TIMES
【河馬印本舗】和モダン晴雨兼用傘に新柄登場
PR TIMES Topics
3万部超のヒット『「そのままの自分」を生きてみる』で話題、テレビでもおなじみの若手精神科医が初めて贈る小説『「あなたの居場所」はここにある　精神科医が本気で書いた心をいやす物語』、徳間書店より発売！
PR TIMES
仕事ができない人は「カレンダーに予定を入れる」だけ。仕事ができる人はどうする？
ダイヤモンド・オンライン
【数量限定】人気スイーツ「グルテンフリープリンシュー」が阪急うめだに登場
PR TIMES Topics
【一発アウト】Z世代社員のやる気を奪う一言とは？
ダイヤモンド・オンライン
新入社員が初日で退職を決めた、上司のコトバとは？
ダイヤモンド・オンライン
母の日限定シフォンケーキと犬用ケーキがセットになった『Family【mother’s day】』の販売開始
PR TIMES Topics
「仕事でのモヤモヤ」をプライベートに持ち込まない方法・ベスト1
ダイヤモンド・オンライン
キャッシュレス時代の「金運風水」を徹底解説！『李家幽竹の一生お金に困らない超☆風水術』（李家幽竹：著）3月26日発売！
PR TIMES