ミアズブレッド・森田三和さんが“新生活”で取り入れた「2つの朝習慣」毎朝15分の勉強とたっぷりの朝食が元気のもと

毎朝つくる季節のスープ、具材の色に合わせたお鍋選び、いまはそんな小さなことが幸せだと語る「ミアズブレッド」店主・森田三和さん。そんな森田さんに、新しく取り入れ、変化を実感し、続けている2つのことを聞きました。
（『天然生活』2024年5月号掲載） 森田さんが変化を実感し、続けている新習慣英語の勉強も、たっぷりの朝食も、自分のための習慣。アプリを活用したり、手が空いたときに仕込んだり工夫しながら楽…