心筋梗塞や脳卒中が多い「魔の時間帯」とは?血液ドロドロの人は“12時間の生活リズム”に気を付けて!

2025.03.31 07:00
タイミングを問わずに突然発症する印象がある心筋梗塞や脳梗塞。だが、実は「病気になりやすい」危険な時間帯や曜日があるのをご存じだろうか?その背景には、体内リズムの変化や血圧上昇因子などが深く関与している。時間帯に応じた健康管理を意識し、生活習慣を調整することが病気予防の第一歩だ。※本稿は、大塚邦明『時間治療 病気になりやすい時間、病気を治しやすい時間』(講談社)の一部を抜粋・編集したものです。…

あわせて読みたい

マッチングアプリを使う時間帯に男女で決定的差
東洋経済オンライン
おやつを食べても太りにくい時間帯がある!?時間栄養学から見る間食を摂るタイミングを栄養士が解説
ヨガジャーナルオンライン
Pâtisserie PROUSTよりパティシエらしさを活かしたアイスの販売をスタート
PR TIMES Topics
メモ魔のダ・ヴィンチ、トイレに数時間こもった武田信玄……偉人たちはすごいルーティンを持っている
現代ビジネス
梅宮アンナ「私がいま闘病している意味、私の使命を考えながら」2月に待つ新しいトライは
OTONA SALONE
【Minimal】金柑がつなげる、2つの全く異なる味わい。季節限定チョコレートパフェ
PR TIMES Topics
なんと、同じ日本に住んでいるのに「助かる患者と助からない患者」が生じかねない…時間治療が「生死を分ける」、じつに納得の理由
現代ビジネス
三日坊主の原因。その意外な説…なんと、ヒトの体には「7日」周期が、生まれながらに備わっていた
現代ビジネス
亀屋万年堂から看板商品「ナボナ」の進化形和菓子「東京ナボロン」登場
PR TIMES Topics
減量の大敵。なんと「夕食の大食い」より手強いヤツがいた…「何を食べるか」より「いつ食べるか」に心を砕きたい。その納得の理由
現代ビジネス
わずか1時間が、命取りになっていた…じつは、大抵の人が陥っている「社会的ジェットラグ」。その恐ろしい実態とは
現代ビジネス
「ご褒美Baum⁺」に春らしい「いちご」を使用したスイーツ登場
PR TIMES Topics
がん治療の明暗を分ける新常識、抗がん剤や放射線を使う場合は「効く時間帯」がカギだった!
ダイヤモンド・オンライン
なんと、ヒトの生命は、宇宙に支配されていた…驚愕。太陽活動と血圧の変動リズムとの意外すぎる関係
現代ビジネス
【日と々と】モーニングメニューの専門店「ZTTo morning」をオープン
PR TIMES Topics
たしかに「体にいい」とは、いわれてたけど…じつは、遺伝子レベルで、すでに決まっていた「朝ごはん」と「朝の光」の深すぎる意味
現代ビジネス
平日と週末の生活が違いすぎ…じつは「平日の睡眠不足」を、「週末の朝寝坊で帳消し」にしようとすると、身体が「とんでもないこと」になる
現代ビジネス
1⽇1組限定の宿泊施設「ヴィラ・センス・九十九里」オープン
PR TIMES Topics
「1日1回食」がヤバい本当の理由…医師が明かした、「朝食開始から夕食終了まで」の時間を制限した“プチ断食”の、超絶効果的なやり方
現代ビジネス
肥満や糖尿病の解消に逆効果も…健康な人は知っている、運動が「効く時間帯」と「効かない時間帯」
ダイヤモンド・オンライン
【CLASSICS the Small Luxury】春の新作「タックハンカチ」発売
PR TIMES Topics