最近あまり眠れてないかも……Apple Watchを活用して睡眠の質をチェックしてみない？

lifehacker
2025.03.17 20:30
Apple Watchには睡眠トラッカーが内蔵されていますが、どこにあるのか分かりにくいと思います。この記事では睡眠トラッカーにアクセスする方法、睡眠時間を正確に記録するための設定方法、その結果をどう理解すればよいのかについてお話しします。Apple Watchの睡眠トラッカー使ってる？睡眠トラッカ…
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