Apple Watchの睡眠トラッカー「コア睡眠」とは？その意味、勘違いしていませんか？

lifehacker
2025.04.14 21:30
フィットネストラッカーの中でも、特にApple Watchで目にするわかりにくい用語の1つとして、睡眠関連の用語が挙げられるでしょう。レム睡眠は聞いたことがあるでしょうし、「深い」睡眠は説明不要のはず。問題はそれ以外の「コア」睡眠ですよね？コア睡眠の意味をGoogleで検索すると、Appleが意図す…
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