だから夜中に｢甘いもの｣を食べてしまう…ダイエットに失敗する人に共通する"食欲"以外の理由

目標を達成するのは難しい。途中で挫折しないためには、どうすればいいのか。『世界は行動経済学でできている』（アスコム）を書いた橋本之克さんは「人間は目の前の利益を優先してしまう習性がある。目標を達成するためには、おすすめのやり方がある」という――。（第3回）■挫折するのは“バイアス”のせい

「1年の計は元旦にあり」と言われますが、みなさんは年始に何か「今年の目標」を立てたでしょうか。

「今年中に…